二指禅功独特的训练方法

 

二指禅功有它自己独特的训练方法,需要练功者先从练内气入手,以便在运功过程中能尽快地将人体吸入丹田的内气通过呼吸、意念等迅速地经手臂传运到指尖,从而进行二指禅的其它基本功法的练习。显然,如果手指不进行内功、外功及内外兼修的独特训练,那么要做到二指倒立是一句空话。可以这么说,不能做出食中二指倒立则不能称之为真正的“二指禅”。可见,能做出食中指的倒立是二指禅最显著的外在表现和要求;从另一方面来讲,二指禅功成后,手指的功力能用于实战制敌,它的实战制敌特性也是它享有盛名的显著原因。






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