二指禅与精气神

 

二指禅与精,气,神是紧密相连的,“精”是基础,“气”是功力,“神”是主导。所以,练习二指禅一定要练到精神健旺,气足体健。

   二指禅以练内气为宗旨,通过内外兼修等方法,加强精,气,神三方面的保养。精能生气,气能生神,应先充实其精,而精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健则病少。练二指禅者就是要具备这种素质。






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